अवसाद जोकिम के लिए स्व

पिछले 2 सप्ताहों में, आपने कितनी बार इनमें से किसी समस्या का अनुभव किया है?

कुछ करने में बहुत कम दिलचस्पी या मज़ा आना

बिल्कुल नहीं

कई दिन

आधे से अधिक दिन

लगभग हर दिन

पिछले 2 सप्ताहों में, आपने कितनी बार इनमें से किसी समस्या का अनुभव किया है?

उदासी, अवसादग्रस्तता या निराश महसूस करना

बिल्कुल नहीं

कई दिन

आधे से अधिक दिन

लगभग हर दिन

पिछले 2 सप्ताहों में, आपने कितनी बार इनमें से किसी समस्या का अनुभव किया है?

नींद आने या सोए रहने में परेशानी, या फिर बहुत अधिक सोना

बिल्कुल नहीं

कई दिन

आधे से अधिक दिन

लगभग हर दिन

पिछले 2 सप्ताहों में, आपने कितनी बार इनमें से किसी समस्या का अनुभव किया है?

थकान महसूस करना या बहुत कम ऊर्जा होना

बिल्कुल नहीं

कई दिन

आधे से अधिक दिन

लगभग हर दिन

पिछले 2 सप्ताहों में, आपने कितनी बार इनमें से किसी समस्या का अनुभव किया है?

भूख कम लगाना या ज़्यादा खाना

बिल्कुल नहीं

कई दिन

आधे से अधिक दिन

लगभग हर दिन

पिछले 2 सप्ताहों में, आपने कितनी बार इनमें से किसी समस्या का अनुभव किया है?

अपने बारे में बुरा महसूस करना - या ऐसा महसूस करना की आप नाकाम इंसान हैं और आपने खुद को और अपने पीरवार को नीचा दिखाया है

बिल्कुल नहीं

कई दिन

आधे से अधिक दिन

लगभग हर दिन

पिछले 2 सप्ताहों में, आपने कितनी बार इनमें से किसी समस्या का अनुभव किया है?

अख़बार पढ़ने या टेलीविज़न देखने जैसी चीज़ों पर ध्यान देने में परेशानी

बिल्कुल नहीं

कई दिन

आधे से अधिक दिन

लगभग हर दिन

पिछले 2 सप्ताहों में, आपने कितनी बार इनमें से किसी समस्या का अनुभव किया है?

इतना धीमा चलना-फिरना या बोलना कि लोगों का ध्यान जाए? हां इसका उल्टा - इतना अस्थिर या बेचैन होना कि आप सामान्य से काफी ज्यादा हिलते-डुलते और चलते - फिर रहे हैं

बिल्कुल नहीं

कई दिन

आधे से अधिक दिन

लगभग हर दिन

पिछले 2 सप्ताहों में, आपने कितनी बार इनमें से किसी समस्या का अनुभव किया है?

ऐसे विचार की आप मर जाते तो अच्छा होता या किसी ढंग से खुद को नुक्सान पहुंचाना

बिल्कुल नहीं

कई दिन

आधे से अधिक दिन

लगभग हर दिन

यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो आप अकेले नहीं हैं

एक काउंसलर हमेशा सुनने और सहायता प्रदान करने के लिए होता है. iCALL के साथ कॉल, चैट या टेक्स्ट करें सोमवार से शनिवार सुबह 10 बजे से रात 8 बजे तक

स्व-मूल्यांकन

अवसाद जोकिम के लिए स्व - मूल्यांकन

यह आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए एक संसाधन है कि आप आप की मन में कैसा महसूस कर रहे हैं

कुछ करने में बहुत कम दिलचस्पी या मज़ा आना

उदासी, अवसादग्रस्तता या निराश महसूस करना

नींद आने या सोए रहने में परेशानी, या फिर बहुत अधिक सोना

थकान महसूस करना या बहुत कम ऊर्जा होना

भूख कम लगाना या ज़्यादा खाना

अख़बार पढ़ने या टेलीविज़न देखने जैसी चीज़ों पर ध्यान देने में परेशानी

ऐसे विचार की आप मर जाते तो अच्छा होता या किसी ढंग से खुद को नुक्सान पहुंचाना