セルフチェック
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不安症リスクのセルフチェック
自分がどのように感じているかをより深く理解するのに役立つ質問票です
情報提供のみを目的としています
医学的な診断ではありません
プライベートかつ安全
回答は収集も共有もされません
続行すると、利用規約と、この質問票が日本の18歳以上の成人を対象としたものであることに同意したものとみなされます。
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プライバシーポリシー
出典:
GAD-7、根拠に基づくスクリーニングツール
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同意しません
この２週間、次のような問題にどのくらい頻繁に悩まされていますか？
緊張感、不安感または神経過敏を感じる
全くない
数日
半分以上
ほとんど毎日
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この２週間、次のような問題にどのくらい頻繁に悩まされていますか？
心配することを止められない、または心配をコントロールできない
全くない
数日
半分以上
ほとんど毎日
戻る
次
この２週間、次のような問題にどのくらい頻繁に悩まされていますか？
いろいろなことを心配しすぎる
全くない
数日
半分以上
ほとんど毎日
戻る
次
この２週間、次のような問題にどのくらい頻繁に悩まされていますか？
くつろぐことが難しい
全くない
数日
半分以上
ほとんど毎日
戻る
次
この２週間、次のような問題にどのくらい頻繁に悩まされていますか？
じっとしていることができないほど落ち着かない
全くない
数日
半分以上
ほとんど毎日
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次
この２週間、次のような問題にどのくらい頻繁に悩まされていますか？
いらいらしがちであり、怒りっぽい
全くない
数日
半分以上
ほとんど毎日
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次
この２週間、次のような問題にどのくらい頻繁に悩まされていますか？
何か恐ろしいことがおこるのではないかと恐れを感じる
全くない
数日
半分以上
ほとんど毎日
助けが必要な場合、あなたはひとりではありません
もしもあなたが悩みや不安を抱えて困っているときには、気軽に相談できる場所があります。相談方法もいろいろなものがあるので、ご希望の窓口を選んで話してみませんか？
まもろうよ こころ
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